韓國研究團(tuán)隊(duì)研究結(jié)果顯示，合適的照明有助于人們消除早上的睡意困倦?；蛟S你再也不會(huì)有早上起床困難癥了。

韓國科學(xué)技術(shù)高級(jí)研究院（Korea Advanced Institute of Science and Technology，簡稱“KAIST”）提出，藍(lán)光LED燈（blue-enriched LED light）能夠有效提高早上的清醒程度。這項(xiàng)研究成為了人因照明發(fā)展的進(jìn)一步支撐，同時(shí)為大幅改變未來的照明策略提供了基礎(chǔ)。

一項(xiàng)獲得2017年諾貝爾獎(jiǎng)的研究揭示了控制生理節(jié)律的分子機(jī)制。21世紀(jì)初，科學(xué)家在人類視網(wǎng)膜中發(fā)現(xiàn)了一種新的“第三”種感光細(xì)胞，并進(jìn)一步研究了光與生理影響之間的關(guān)系。

第三種光敏細(xì)胞調(diào)節(jié)著褪黑素、皮質(zhì)醇分泌、警覺性以及功能性磁共振成像(fMRI)等各種各樣的生物和行為過程。KAIST工業(yè)設(shè)計(jì)部的Hyeon-Jeong Suk和Kyungah Choi兩位專家提出，藍(lán)光晨光對(duì)生理反應(yīng)的影響能夠積極調(diào)節(jié)褪黑素水平。他們開展實(shí)驗(yàn)，用不同色調(diào)的晨光照明1小時(shí)，研究不同晨光是否對(duì)人們的生理反應(yīng)和主觀反應(yīng)產(chǎn)生不同程度的影響。結(jié)果表明，與暖白光相比，含藍(lán)光波長的白光（blue-enriched white light）能夠極大降低褪黑素水平。

來源：KAIST

Choi專家補(bǔ)充道，他們?cè)谘芯抗猱a(chǎn)生的所有心理影響和生理影響時(shí)發(fā)現(xiàn)，光的作用遠(yuǎn)不止此，他相信人因照明將能夠應(yīng)用到住宅區(qū)、學(xué)習(xí)環(huán)境和工作環(huán)境等各種場所，改善人們的生活質(zhì)量。

據(jù)悉，這項(xiàng)研究結(jié)果已于2019年1月23日發(fā)表在《科學(xué)報(bào)告》（Scientific Reports ）期刊上。（編譯：LEDinside Janice）

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